Nie bądź obojętny i zadbaj o swoje zdrowie!
Home
 

zdrowe odżywianie

Pomysł na sukces w biznesie

Dietmap_artykul_czy_gluten_mi_szkodzi (1)

W dzisiejszych czasach mnóstwo osób myśli o rozpoczęciu własnej działalności gospodarczej. Wynika to z tego, że większość etatów jest mało atrakcyjna dla współczesnych ludzi. Niskie zarobki, wysoka odpowiedzialność czy monotonia to bardzo częste zjawiska w przypadku typowej pracy na etacie. Z kolei działalność gospodarcza daje możliwość generowania wysokich zysków stanowiących wynagrodzenie. Poza tym, może przynieść …Continue reading

Off 

Co jedzą wegetarianie?

Dietmap_artykul_dieta_na_piekna_skore (2)

Co tak naprawdę jedzą wegetarianie? Jak wygląda dobra dieta wegetariańska i czym się ona charakteryzuje? W dzisiejszym tekście postaramy się odpowiedzieć między innymi na te pytania, podając różne przykłady posiłków, które spożywają wegetarianie.   Co wegetarianie jedzą na śniadanie? Śniadanie wegetarianów często nie różnic się wcale od tego tradycyjnego. Wszak wielu z nas na śniadanie …Continue reading

Off 

Gdzie można znaleźć ukryty gluten?

Dietmap_artykul_czy_gluten_mi_szkodzi (1)

Gdzie można znaleźć ukryty gluten? Ogół społeczeństwa coraz więcej wie na temat żywienia, co jest pozytywnym skutkiem mody w tym zakresie zapoczątkowanej oraz kontynuowanej w środkach masowego przekazu. Generalnie rzecz ujmując, coraz więcej osób interesuje się wszelkimi zagadnieniami związanymi ze zróżnicowanymi dietami. Szczególnie popularne są te, które mają spowodować zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Nie ulega …Continue reading

Off 

Ważne zasady w odchudzaniu

Dietmap_artykul_posilek_przed_treningiem (1)

Dieta najczęściej jest wybierana, kiedy chcemy zmniejszyć swoją wagę. Jeśli nadwaga jest niewielka to odpowiednio ułożona dieta pomoże w zrzuceniu kilogramów. Warunkiem uzyskania dobrych efektów jest racjonalne odżywianie się przy małej kaloryczności posiłków. Dobry plan to podstawa. Już na samym początku przygody z dietą, należy przemyśleć parę kwestii. Otóż ważnym aspektem jest ilość kilogramów, które …Continue reading

Off 

Podjadanie- Twój wróg w walce z otyłością

zdrowa-dieta

Bardzo dużo osób podjada między posiłkami, co prowadzi do spożywania nadmiernej ilości pokarmów wysoko kalorycznych. Najczęściej są to chipsy, słone precle czy inne tego typu produkty. Po pewnym czasie takie podjadanie staje się nawykiem i robimy to całkowicie odruchowo, w efekcie, czego przybywa nam kilka dodatkowych kilogramów, co prowadzi do nadwagi. Jak zatem uniknąć podjadania …Continue reading

Off 

Gdzie szukać informacji o dietach?

dieta

Większości z nas zależy na ładnym wyglądzie i zgrabnej figurze. A jak wiemy na nasz pozytywny wizerunek składa się nasza ciężka praca i przestrzeganie kilku istotnych zasad. Ważna jest odpowiednia dieta, ćwiczenia fizyczne i higiena osobista. Bez tych trzech komponentów nie osiągniemy zamierzonego celu – atrakcyjnego wizerunku. Ale gdzie szukać rzetelnych informacji o dietach? Na …Continue reading

Off 
Top