Nie bądź obojętny i zadbaj o swoje zdrowie!
Home
 

przepisy dietetyczne

Pierogi z kaszą gryczaną – przepis

ciasto: • 240 g mąki pszennej • Sól – 1 łyżeczka • Szklanka gorącej wody • 10g oleju • Jajo 1 szt. Przygotowujemy ciasto: mąkę i sól mieszamy i tworzymy otwór. W niego wlewamy olej i stopniowo dodajemy wodę. Wyrabiamy elastyczne ciasto, odstawiamy na bok i przykrywamy ściereczką. Farsz: • Woreczek ugotowanej kaszy gryczanej – …Continue reading

Off 

Co powinniśmy wiedzieć o skutecznym odchudzaniu?

Dietmap_porada_dieta_przy_nadcisnieniu (1)

Odchudzanie jest przedmiotem zainteresowania coraz większej liczby osób. Na wiele bardzo różnych sposobów możemy zrzucić zbędne kilogramy oraz cieszyć się zdrowym ciałem. Skuteczne diety odchudzające to, wydawałoby się, rzadkość. Dlaczego tak się dzieje? Rozpocząć trzeba od tego, że skuteczne odchudzanie musi być zaplanowane, poprzedzone merytoryczną analizą naszych możliwości, a ponadto indywidualnych predyspozycji. Nie wszyscy mogą …Continue reading

Off 
Top