Nie bądź obojętny i zadbaj o swoje zdrowie!
Home
 

prawidłowa dieta

Recepta na smukłą sylwetkę?

Jeśli któryś raz z rzędu zdarzyło nam się poprzestać na postanowieniach o odchudzaniu, być może nadszedł już ten czas, aby w końcu zamienić słowa w czyn i sprawić, by spodnie, w jakie wchodziliśmy jeszcze rok temu, znowu zaczęły dobrze na nas wyglądać. Niezależnie od motywacji, każda dieta odchudzająca wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, dlatego jeśli …Continue reading

Off 

Podjadanie- Twój wróg w walce z otyłością

zdrowa-dieta

Bardzo dużo osób podjada między posiłkami, co prowadzi do spożywania nadmiernej ilości pokarmów wysoko kalorycznych. Najczęściej są to chipsy, słone precle czy inne tego typu produkty. Po pewnym czasie takie podjadanie staje się nawykiem i robimy to całkowicie odruchowo, w efekcie, czego przybywa nam kilka dodatkowych kilogramów, co prowadzi do nadwagi. Jak zatem uniknąć podjadania …Continue reading

Off 
Top