Nie bądź obojętny i zadbaj o swoje zdrowie!
Home
 

zasady prawidłowego odżywiania

Dieta cukrzycowa w leczeniu różnych chorób

Wiele osób zmaga się z różnymi chorobami. W ich leczeniu pomagają nie tylko stosowane leki, ale też wprowadzona dieta. Wśród różnych rodzajów diet można wyróżnić dietę wątrobową oraz żołądkową, a także wysokożelazową i cukrzycową. Dieta cukrzycowa polega na unikaniu pokarmów bogatych w cukry proste i jedzeniu zbilansowanych posiłków. Pozwala ona na kontrolowanie poziomu cukru we …Continue reading

Off 

Bitki wołowe w jarzynach – przepis

Składniki: • 480g bulionu warzywnego • 600 g wołowiny • 90g marchwi • 40g pietruszki • 40g pora • 40g selera • 340g pomidorów • 400g papryki • 50g cytryny • 3 łyżeczki bazylii, pół łyżeczki soli, pół łyżeczki pieprzu •  Marchew – 90g • 3 łyżki oleju Sposób przyrządzenia 1. Mięso umyć, podzielić na …Continue reading

Off 

Odchudzanie niejedno ma imię

Otyłość to wzrastające – niestety- na sile przekleństwo dzisiejszej cywilizacji. A że posiadamy kompletnie inne metabolizmy, sposoby przyswajania substancji odchudzających, nie zawsze jeden środek zadziała na innego człowieka. W czym tkwią największe błędy terapii odchudzającej? Naczytaliśmy się poradników o tym, że zielona kawa to remedium na wszędobylskie zło, a do tego okazało się że środek …Continue reading

Off 

Kilka nawyków zdrowego odżywiania

Dziś coraz więcej ludzi chce się odchudzać. Społeczeństwo jest coraz grubsze, to nie ulega wątpliwości. USA, kraje z zachodu – to tam widoczne jest to najbardziej. To, że społeczeństwo ma nadwagę spowodowane jest przez kilka czynników. Najważniejsze z nich to siedzący tryb życia, a także nieodpowiednia dieta. Siedzący tryb życia, to znaczy ludzie nie ćwiczą, …Continue reading

Off 

Pomysł na sukces w biznesie

Dietmap_artykul_czy_gluten_mi_szkodzi (1)

W dzisiejszych czasach mnóstwo osób myśli o rozpoczęciu własnej działalności gospodarczej. Wynika to z tego, że większość etatów jest mało atrakcyjna dla współczesnych ludzi. Niskie zarobki, wysoka odpowiedzialność czy monotonia to bardzo częste zjawiska w przypadku typowej pracy na etacie. Z kolei działalność gospodarcza daje możliwość generowania wysokich zysków stanowiących wynagrodzenie. Poza tym, może przynieść …Continue reading

Off 

Kilka słów o diecie cukrzycowej

Dietmap_artykul_dieta_nieskuteczna_a_moze_operacja (3)

Któż z nas nie lubi słodyczy? Czekolady, cukierki, torty, ciastka – ślinka cieknie na sama myśl o tych pysznościach. Jedzenie ulubionych smakołyków wprowadza wiele przyjemności do naszego codziennego życia. Nic więc dziwnego, że informacja o zakazie spożywania tego, za czym przepadamy, może być dla osoby, która się w takiej sytuacji znalazła, bardzo przykre. A to …Continue reading

Off 

Gdzie można znaleźć ukryty gluten?

Dietmap_artykul_czy_gluten_mi_szkodzi (1)

Gdzie można znaleźć ukryty gluten? Ogół społeczeństwa coraz więcej wie na temat żywienia, co jest pozytywnym skutkiem mody w tym zakresie zapoczątkowanej oraz kontynuowanej w środkach masowego przekazu. Generalnie rzecz ujmując, coraz więcej osób interesuje się wszelkimi zagadnieniami związanymi ze zróżnicowanymi dietami. Szczególnie popularne są te, które mają spowodować zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Nie ulega …Continue reading

Off 

Dieta bezglutenowa – wyeliminuj cichego zabójcę

Dietmap_naucz_sie_jesc_swiadomie (3)

W naszej świadomości żywieniowej gluten już jakiś czas temu zaczął się jawić, jako zło, które nie tylko pogarsza jakość naszego życia, ale również wywołuje wiele chorób. Gluten, czyli białko zboża (szczególnie pszenicy), jest bardzo silnym alergenem, ale jego niekorzystnego działania można doświadczyć nawet nie będą chorym na celiakię. Gluten – cichy zabójca Musimy zdać sobie …Continue reading

Off 

Podjadanie- Twój wróg w walce z otyłością

zdrowa-dieta

Bardzo dużo osób podjada między posiłkami, co prowadzi do spożywania nadmiernej ilości pokarmów wysoko kalorycznych. Najczęściej są to chipsy, słone precle czy inne tego typu produkty. Po pewnym czasie takie podjadanie staje się nawykiem i robimy to całkowicie odruchowo, w efekcie, czego przybywa nam kilka dodatkowych kilogramów, co prowadzi do nadwagi. Jak zatem uniknąć podjadania …Continue reading

Off 

Czy skuteczna dieta jest faktycznie możliwa?

widelec dietetyczny

Dieta to nie tylko sposób na poprawienie swojego wyglądu i pozbycie się nadmiernych kilogramów ze względów wyłącznie estetycznych – dieta to też sposób życia: całościowa i optymalna metoda pozwalająca na kontrolowanie swojego organizmu. Dzięki niej czujemy się dobrze i lekko. Gdy zaś uda nam się być dostatecznie konsekwentnym i przestrzegamy jej przez dłuższy okres – …Continue reading

Off 
Top