Nie bądź obojętny i zadbaj o swoje zdrowie!
Home
 

Diety odchudzające

Pierogi z kaszą gryczaną – przepis

ciasto: • 240 g mąki pszennej • Sól – 1 łyżeczka • Szklanka gorącej wody • 10g oleju • Jajo 1 szt. Przygotowujemy ciasto: mąkę i sól mieszamy i tworzymy otwór. W niego wlewamy olej i stopniowo dodajemy wodę. Wyrabiamy elastyczne ciasto, odstawiamy na bok i przykrywamy ściereczką. Farsz: • Woreczek ugotowanej kaszy gryczanej – …Continue reading

Off 

Jak skutecznie wspomagać dietę tabletkami

Coraz więcej ludzi w XXI wieku zamierza się odchudzać. Społeczeństwo jest coraz grubsze, to nie ulega wątpliwości. Widoczne jest to głównie w krajach zachodu, a ponadto za oceanem – w Kanadzie. Kilka czynników wywiera wpływ na współczesny stan rzeczy. Najważniejsze z nich to tryb życia siedzący oraz nieodpowiednia dieta. Siedzący tryb życia, to znaczy ludzie …Continue reading

Off 

Zadbaj o dietę, zadbaj o siebie!

Odchudzanie jest przedmiotem zainteresowania coraz większej liczby osób. Ludzie pragną zrzucić zbędne kilogramy na masę różnych metod. Czasem wydaje się jednakże, iż rzadkością są skuteczne diety odchudzające. Dlaczego tak jest? Rozpocząć trzeba od tego, że skuteczne odchudzanie powinno być zaplanowane, poprzedzone merytoryczną analizą naszych możliwości, a poza tym indywidualnych predyspozycji. Różna waga, inne przyzwyczajenia dotyczące …Continue reading

Off 

Regularne posiłki to nie wszystko, zadbaj o trening!

Właściwie dobrane ćwiczenia odchudzające Aby poprawić sylwetkę ludzie interesują się wszelkiego rodzaju ćwiczeniami. Spowodowane jest to przez parę różnych czynników. Ludzie po prostu mają w planie zrzucić zbędne kilogramy, chcą się odchudzać i są zbyt otyli. Inna przyczyna tego stanu rzeczy jest oczywista i każdy powinien mieć ją na uwadze: sport to po prostu zdrowie …Continue reading

Off 

Odchudzanie niejedno ma imię

Otyłość to wzrastające – niestety- na sile przekleństwo dzisiejszej cywilizacji. A że posiadamy kompletnie inne metabolizmy, sposoby przyswajania substancji odchudzających, nie zawsze jeden środek zadziała na innego człowieka. W czym tkwią największe błędy terapii odchudzającej? Naczytaliśmy się poradników o tym, że zielona kawa to remedium na wszędobylskie zło, a do tego okazało się że środek …Continue reading

Off 

Kilka nawyków zdrowego odżywiania

Dziś coraz więcej ludzi chce się odchudzać. Społeczeństwo jest coraz grubsze, to nie ulega wątpliwości. USA, kraje z zachodu – to tam widoczne jest to najbardziej. To, że społeczeństwo ma nadwagę spowodowane jest przez kilka czynników. Najważniejsze z nich to siedzący tryb życia, a także nieodpowiednia dieta. Siedzący tryb życia, to znaczy ludzie nie ćwiczą, …Continue reading

Off 

Jak dietę stosować przy chorobie tarczycy?

hashimoto_choroba_zapalenie_tarczycy_www.pilates.org.pl_full

Jak mowa o leczeniu tarczycy, na pewno pomocne jest stosowanie odpowiedniej diety. Zwłaszcza w schorzeniach takich jak niedoczynność tarczycy czy choroba Hashimoto, która jest chorobą autoimmunologiczną tego gruczołu, istotne jest odpowiednie odżywianie. Jeżeli nie zadba się o te czynniki, można doprowadzić do stanów takich jak zapalenie tarczycy lub nawet, do czego może prowadzić nieleczone Hashimoto, …Continue reading

Off 

Kilka zasad prawidłowego odżywiania, poznaj je!

kobieta1

Odchudzanie jest przedmiotem zainteresowania coraz większej ilości osób. Ludzie pragną zrzucić nadprogramowe kilogramy na kilka różnych metod. Skuteczne diety odchudzające to, wydawałoby się, rzadkość. Dlaczego tak to jest? Zacząć należy od tego, iż skuteczne odchudzanie musi być zaplanowane, poprzedzone dobrą analizą naszych możliwości, a także indywidualnych możliwości. Różna waga, inne preferencje dotyczące odżywiania, inne organizmy …Continue reading

Off 

Recepta na smukłą sylwetkę?

Jeśli któryś raz z rzędu zdarzyło nam się poprzestać na postanowieniach o odchudzaniu, być może nadszedł już ten czas, aby w końcu zamienić słowa w czyn i sprawić, by spodnie, w jakie wchodziliśmy jeszcze rok temu, znowu zaczęły dobrze na nas wyglądać. Niezależnie od motywacji, każda dieta odchudzająca wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, dlatego jeśli …Continue reading

Off 

Wybierz dobrą dietę

Dietmap_artykul_dieta_paleo (1)

Świat ogarnęła moda stosowania różnych diet. Dieta Paleo, dieta trzynastodniowa, dieta na długi okres czasu, dieta na krótki okres czasu. Jest tego naprawdę wiele i czasami ciężko się w tym wręcz połapać. Cóż. Mnogość wyboru powinien być jedynie zaletą, dzięki której wybierzemy plan żywienia odpowiedni do naszych możliwości, do naszych potrzeb i tego jak chcemy …Continue reading

Off 
1 2 3
Top