Nie bądź obojętny i zadbaj o swoje zdrowie!
Home
 

Marzec, 2015

Gdzie można znaleźć ukryty gluten?

Dietmap_artykul_czy_gluten_mi_szkodzi (1)

Gdzie można znaleźć ukryty gluten? Ogół społeczeństwa coraz więcej wie na temat żywienia, co jest pozytywnym skutkiem mody w tym zakresie zapoczątkowanej oraz kontynuowanej w środkach masowego przekazu. Generalnie rzecz ujmując, coraz więcej osób interesuje się wszelkimi zagadnieniami związanymi ze zróżnicowanymi dietami. Szczególnie popularne są te, które mają spowodować zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Nie ulega …Continue reading

Off 

Ważne zasady w odchudzaniu

Dietmap_artykul_posilek_przed_treningiem (1)

Dieta najczęściej jest wybierana, kiedy chcemy zmniejszyć swoją wagę. Jeśli nadwaga jest niewielka to odpowiednio ułożona dieta pomoże w zrzuceniu kilogramów. Warunkiem uzyskania dobrych efektów jest racjonalne odżywianie się przy małej kaloryczności posiłków. Dobry plan to podstawa. Już na samym początku przygody z dietą, należy przemyśleć parę kwestii. Otóż ważnym aspektem jest ilość kilogramów, które …Continue reading

Off 

Jak schudnąć bez uzyskania efektu jojo?

Dietmap_artykul_najbardziej_kaloryczne_przekaski (7)

W ostatnich miesiącach ciągle mówi się o różnego gatunku dietach odchudzających. Każdy z nas chciałby jak wiadomo mieć zgrabną sylwetkę i nie martwić się zbędnymi kilogramami. Niestety nie każdy może w łatwy sposób pozbyć się niepotrzebnej nadwagi, większości ludzi przychodzi to również ze znacznym trudem. Jakie więc mogą być skuteczne diety na odchudzanie, aby na …Continue reading

Off 

Dieta bezglutenowa – wyeliminuj cichego zabójcę

Dietmap_naucz_sie_jesc_swiadomie (3)

W naszej świadomości żywieniowej gluten już jakiś czas temu zaczął się jawić, jako zło, które nie tylko pogarsza jakość naszego życia, ale również wywołuje wiele chorób. Gluten, czyli białko zboża (szczególnie pszenicy), jest bardzo silnym alergenem, ale jego niekorzystnego działania można doświadczyć nawet nie będą chorym na celiakię. Gluten – cichy zabójca Musimy zdać sobie …Continue reading

Off 

Jak stosować dietę Dukana?

zdrowa-dieta

Obecnie coraz bardziej popularna staje się dieta dukana. Chcemy się odchudzać, ale nie lubimy głodówek, a dieta nie wymaga od nas zbyt wielu wyrzeczeń. Jak stosować dietę dukana, aby nie miała negatywnego wpływu na nasze zdrowie? Zasady diety dukana Dieta dukana ma niezwykle proste zasady, które trzeba wprowadzić w życie, aby mogła być skuteczna. Ogromne …Continue reading

Off 

Wypadanie włosów jest coraz częstszym problemem

Dietmap_porada_chudnij_latem (5)

Wypadanie włosów to przypadłość, która spotyka wielu kobiet i mężczyzn. Niestety nie jest łatwo się z tym uporać, zwłaszcza, jeśli dotychczasowemu wypadaniu włosów towarzyszy łysienie. Na szczęście produkowane są stosowne tabletki na wypadanie włosów, dzięki którym nawet i dość zaawansowane łysienie będzie można powstrzymać. Wspomnianego typu środki na łysienie są świetną metodą w pierwszym rzędzie …Continue reading

Off 
Top